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カラダとアタマの健康体操

セルフケアをみんなで楽しもう！
Part２（初心者大歓迎）
声を出してみんなで笑える時間を大切に。毎回、楽しみながらストレッチで身体をほぐしたあと軽い筋トレ・簡単な脳トレを行います。

講座番号 M39
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 404
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2024/5/21
終了日 2024/7/2
講師名 坂井 圭子　シナプロソジー®インストラクター
回数 4回
日程 5/21(火),6/4(火),6/18(火),7/2(火)
時間 13:30～15:00
対象者 60代～80代の方（子連れ不可）
受講料 2,000円
定員 15名
持ち物 飲み物、フェイスタオル
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。