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ボールで弾み心も弾む産後愛されママクラス

産前よりも元気な体と心を目指す!バランスボールを使って産後の体力低下と体型の崩れを改善。産後の体に必要なセルフケアも行います。子ども連れでリフレッシュしていきましょう。

講座番号 S26
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 和室
ジャンル スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日 2020/10/2
終了日 2020/11/20
講師名 小田川 めぐみ ~ヘルスライフアドバイザー~
回数 5回
日程 10/2(金),10/16(金),10/30(金),11/6(金),11/20(金)
時間 10:30~11:30
対象者 産後2ヶ月~1歳未満の子を持つお母さん(子連可)
受講料 1,500円
材料費が1,500円必要です。(初回集金)
定員 10名
持ち物 水分、マスク
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。