トップ > 講座一覧 > 肩こり・腰痛・歪みの改善を目指す！ セルフ筋膜リリース
肩こり・腰痛・歪みの改善を目指す！ セルフ筋膜リリース
筋膜とは、筋肉や臓器、骨など体を構成する要素を全て包んでいる膜のことで、この膜が固まることで、コリや原因不明の痛みが発生したりします。簡単に体の構造について学びながら筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、ゆがみの改善を目指しましょう。
※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合は開講しません。
| 講座番号 | S18 |
|---|---|
| 市町村区分 | 坂祝町 |
| 会場 | 中央公民館 3階 視聴覚室 |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2021/4/23 |
| 終了日 | 2021/9/24 |
| 講師名 | 理学療法士 西田 智一 |
| 回数 | 10回 |
| 日程 | 4/23(金),5/14(金),5/28(金),6/11(金),6/25(金),7/9(金),8/13(金),8/27(金),9/10(金),9/24(金) |
| 時間 | 16:00～17:00 |
| 対象者 | どなたでも |
| 受講料 |
3,000円 テキスト代が1,500円必要です。（10回分・初回集金） |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | 筆記用具・飲み物・動きやすい服装 |
| 募集状況 |
|
| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
