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肩こり・腰痛・歪みの改善を目指す! セルフ筋膜リリース

筋膜とは、筋肉や臓器、骨など体を構成する要素を全て包んでいる膜のことで、この膜が固まることで、コリや原因不明の痛みが発生したりします。簡単に体の構造について学びながら筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、ゆがみの改善を目指しましょう。

※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合は開講しません。

講座番号 S18
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 視聴覚室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2021/4/23
終了日 2021/9/24
講師名 理学療法士 西田 智一
回数 10回
日程 4/23(金),5/14(金),5/28(金),6/11(金),6/25(金),7/9(金),8/13(金),8/27(金),9/10(金),9/24(金)
時間 16:00~17:00
対象者 どなたでも
受講料 3,000円
テキスト代が1,500円必要です。(10回分・初回集金)
定員 10名
持ち物 筆記用具・飲み物・動きやすい服装
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。