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肩こり・腰痛・歪みの改善を目指す! セルフ筋膜リリース

筋膜が固くなることで肩こりや腰痛、原因不明の痛みが発生します。簡単に身体の構造について学びながら筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、血流や姿勢の改善を目指しましょう。

※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合は開講しません。

講座番号 S22
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 視聴覚室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2022/4/12
終了日 2022/8/23
講師名 理学療法士 西田 智一
回数 10回
日程 4/12(火),4/26(火),5/10(火),5/24(火),6/14(火),6/28(火),7/12(火),7/26(火),8/9(火),8/23(火)
時間 17:00~18:00
対象者 どなたでも(子連れ可)
受講料 3,000円
テキスト代が1,500円必要です。(10回分・初回集金)
定員 10名
持ち物 筆記用具、飲み物、動きやすい服装、マスク
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。