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肩こり・腰痛・歪みの改善を目指す！ セルフ筋膜リリース
筋膜が固くなることで肩こりや腰痛、原因不明の痛みが発生します。簡単に身体の構造について学びながら筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、血流や姿勢の改善を目指しましょう。
※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合は開講しません。
| 講座番号 | S22 |
|---|---|
| 市町村区分 | 坂祝町 |
| 会場 | 中央公民館 3階 視聴覚室 |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2022/4/12 |
| 終了日 | 2022/8/23 |
| 講師名 | 理学療法士 西田 智一 |
| 回数 | 10回 |
| 日程 | 4/12(火),4/26(火),5/10(火),5/24(火),6/14(火),6/28(火),7/12(火),7/26(火),8/9(火),8/23(火) |
| 時間 | 17:00～18:00 |
| 対象者 | どなたでも(子連れ可) |
| 受講料 |
3,000円 テキスト代が1,500円必要です。（10回分・初回集金） |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | 筆記用具、飲み物、動きやすい服装、マスク |
| 募集状況 |
|
| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
