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肩こり・腰痛・歪みの改善を目指す！セルフ筋膜リリース
筋膜が固くなることで肩こりや腰痛、原因不明の痛みが発生します。簡単に身体の構造について学びながら筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、血流や姿勢の改善を目指しましょう。
※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。
| 講座番号 | S40 |
|---|---|
| 市町村区分 | 坂祝町 |
| 会場 | 中央公民館 3階 視聴覚室 |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2023/1/11 |
| 終了日 | 2023/2/8 |
| 講師名 | 理学療法士 西田 智一 |
| 回数 | 5回 |
| 日程 | 1/11(水),1/18(水),1/25(水),2/1(水),2/8(水) |
| 時間 | 9:00〜10:00 |
| 対象者 | どなたでも |
| 受講料 |
1,500円 テキスト代が750円必要です。（全5回分・初回徴収） |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | 筆記用具・飲み物・動きやすい服装 |
| 募集状況 |
|
| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
