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肩こり・腰痛・歪みの改善を目指す!セルフ筋膜リリース

筋膜が固くなることで肩こりや腰痛、原因不明の痛みが発生します。簡単に身体の構造について学びながら筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、血流や姿勢の改善を目指しましょう。

※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合、開講しません。

講座番号 S40
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 視聴覚室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2023/1/11
終了日 2023/2/8
講師名 理学療法士 西田 智一
回数 5回
日程 1/11(水),1/18(水),1/25(水),2/1(水),2/8(水)
時間 9:00〜10:00
対象者 どなたでも
受講料 1,500円
テキスト代が750円必要です。(全5回分・初回徴収)
定員 10名
持ち物 筆記用具・飲み物・動きやすい服装
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。