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短期集中！バレトンでスッキリボディメイク

アップテンポな音楽に合わせて、はだしで行うエクササイズです。スクワットをメインとし、足元をしっかり鍛えることができるので、寒い冬に向けて代謝UPを目指しましょう。

講座番号	M20
市町村区分	美濃加茂市
会場	生涯学習センター 和室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2022/10/26
終了日	2023/1/25
講師名	丹羽　光
回数	8回
日程	10/26(水),11/9(水),11/23(水),11/30(水),12/14(水),1/11(水),1/18(水),1/25(水)
時間	11:00～12:00
対象者	どなたでも（子連れ可）
受講料	4,000円
定員	10名
持ち物	ヨガマット・飲み物・汗拭きタオル
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。