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真向法体操

真向法体操は畳一枚の広さでできる手軽な体操です。わずか4つの体操で股関節周辺の筋肉を柔らかさせ全身の血流が促されるので、若々しくイキイキとした毎日を送りたいという人にお薦めです。老化のスピードを遅らせ若さと健康を取り戻しましょう！

講座番号	H12
市町村区分	七宗町
会場	神渕コミュニティーセンター
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2023/9/1
終了日	2023/9/29
講師名	佐伯 文治
回数	4回
日程	9/1(金),9/8(金),9/22(金),9/29(金)
時間	10:00～11:00
対象者	どなたでも（子連れ：一人で過ごすことができれば可）
受講料	1,200円
定員	15名
持ち物	飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。