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産後健康美バランスボール

産後の体力・体型戻しに体の負担の少ないバランスボールエクササイズ。産後特有の不調のアプローチも行います。運動しながら体と心を整えましょう!

※受講時にはマスクを着用してください。

講座番号 S28
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 和室
ジャンル スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日 2021/10/8
終了日 2021/12/10
講師名 小田川 めぐみ ~ヘルスライフアドバイザー~
回数 5回
日程 10/8(金),10/22(金),11/5(金),11/26(金),12/10(金)
時間 10:30〜11:30
対象者 産後1か月~1年以内の ママ対象(子連れ可)
受講料 1,500円
ボールレンタル代1,500円が必要です。(初回集金)
定員 10名
持ち物 水分、マスク、ヨガマット
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。