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産後のおなかシェイプ

産後の体重増加、ぽっこりおなか、運動不足、育児のイライラを体を動かして汗をかくことで解消しましょう。骨盤のゆがみを整えてインナーマッスル、骨盤底筋を強化します。

※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合は開講しません。

講座番号 S29
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 和室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2022/4/21
終了日 2022/9/15
講師名 神谷 かおり
回数 10回
日程 4/21(木),5/19(木),6/2(木),6/16(木),6/30(木),7/7(木),7/21(木),8/4(木),9/1(木),9/15(木)
時間 10:00~10:45
対象者 産後2か月~3年の方(子ども連れ可)
受講料 3,000円
定員 10名
持ち物 ヨガマット(バスタオル可)、飲み物、マスク
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。