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機能改善バランスボール

バランスボールを使ったストレッチ・筋トレ・有酸素運動+自重トレーニング&機能改善ストレッチなど。知っておくと自分のメンテナンスにも役立ちます。動けるカラダ作りを行いましょう。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合は開講しません。

講座番号	S36
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館　3階 和室
ジャンル	スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日	2022/4/27
終了日	2022/9/28
講師名	小田川 めぐみ ～ヘルスライフアドバイザー～
回数	6回
日程	4/27(水),5/25(水),6/22(水),7/27(水),8/24(水),9/28(水)
時間	19:30～20:30
対象者	どなたでも（子連れ可）
受講料	1,800円 ボールレンタル代1,800円が必要です。（初回集金）
定員	10名
持ち物	ヨガマット、水分、マスク
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。