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機能改善バランスボール

バランスボールを使ったストレッチ・筋トレ・有酸素運動+自重トレーニング&機能改善ストレッチなど。知っておくと自分のメンテナンスにも役立ちます。動けるカラダ作りを行いましょう。

※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合は開講しません。

講座番号 S36
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 和室
ジャンル スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日 2022/4/27
終了日 2022/9/28
講師名 小田川 めぐみ ~ヘルスライフアドバイザー~
回数 6回
日程 4/27(水),5/25(水),6/22(水),7/27(水),8/24(水),9/28(水)
時間 19:30~20:30
対象者 どなたでも(子連れ可)
受講料 1,800円
ボールレンタル代1,800円が必要です。(初回集金)
定員 10名
持ち物 ヨガマット、水分、マスク
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。