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機能改善バランスボール
バランスボールを使ったストレッチ・筋トレ・有酸素運動+自重トレーニング&機能改善ストレッチなど。知っておくと自分のメンテナンスにも役立ちます。動けるカラダ作りを行いましょう。
※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合は開講しません。
講座番号 | S36 |
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市町村区分 | 坂祝町 |
会場 | 中央公民館 3階 和室 |
ジャンル | スポーツ-ダンス・エアロビクス |
開始日 | 2022/4/27 |
終了日 | 2022/9/28 |
講師名 | 小田川 めぐみ ~ヘルスライフアドバイザー~ |
回数 | 6回 |
日程 | 4/27(水),5/25(水),6/22(水),7/27(水),8/24(水),9/28(水) |
時間 | 19:30~20:30 |
対象者 | どなたでも(子連れ可) |
受講料 |
1,800円 ボールレンタル代1,800円が必要です。(初回集金) |
定員 | 10名 |
持ち物 | ヨガマット、水分、マスク |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |