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機能改善バランスボール&トレーニング

イス代わりにもなるバランスボールで有酸素&無酸素(筋トレ)でバランスを整え、自重トレーニングで機能的で行動し続けられるカラダ作りを目指しましょう!

※受講時にはマスクを着用してください。

講座番号 S27
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 和室
ジャンル スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日 2021/10/27
終了日 2022/3/23
講師名 小田川 めぐみ ~ヘルスライフアドバイザー~
回数 6回
日程 10/27(水),11/24(水),12/22(水),1/26(水),2/16(水),3/23(水)
時間 19:30~20:30
対象者 どなたでも
受講料 1,800円
ボールレンタル代1,800円が必要です。(初回集金)
定員 10名
持ち物 ヨガマット・水分
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。