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楽しすぎるママのためのシェイプアップ講座

バランスボールの有酸素運動と筋トレで、効率よく美しいボディーに！骨盤を整え、インナーマッスルを強化し、燃えやすい代謝のいいカラダを目指します。日常生活で使えちゃう、美bodyポイントもお伝えしますね(^^♪

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講いたしません。

講座番号	Y02
市町村区分	八百津町
会場	ファミリーセンター　大研修室
ジャンル	スポーツ-体力つくり
開始日	2023/11/14
終了日	2023/12/12
講師名	平川 翼
回数	5回
日程	11/14(火),11/21(火),11/28(火),12/5(火),12/12(火)
時間	10:30〜11:30
対象者	未就園児のママ（子連れ参加OKです）
受講料	2,500円 材料費が600円必要です。（初回徴収）
定員	10名
持ち物	ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、汗拭きタオル、お子さんに必要なもの（子連れ参加の場合）
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。