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朝活!バランスボール笑顔で元気に!

朝活! 朝の時間を有効活用しませんか?バランスボールを使って楽しく身体を動かします。始めての方でも大丈夫です。肩こり、腰痛、頭痛、冷え性等様々な身体の不調の改善にもなります。楽しく!元気に!イキイキと過ごすきっかけにバランスボールで朝活しましょう。

講座番号 S29
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 視聴覚室
ジャンル スポーツ-体力つくり
開始日 2020/10/23
終了日 2020/12/18
講師名 (一社)体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士 長瀬 友美
回数 5回
日程 10/23(金),11/6(金),11/27(金),12/4(金),12/18(金)
時間 9:30~10:15
対象者 どなたでも
受講料 1,500円
ボールレンタル代1,000円が必要です。(初回集金)
定員 10名
持ち物 飲み物、バスタオルorヨガマット(床に寝転ぶのが気になる方はご持参ください。)、マスク
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。