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心も体も軽くなる健康体操

ストレッチ・筋トレ・バランストレーニングなど「健康」に大切な動きが盛り沢山。
肩こり、腰痛、ひざ痛にも効果がある運動も行うため、初心者でも運動しやすい内容になっております。

講座番号 T20
市町村区分 富加町
会場 南公民館 中会議室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2022/4/18
終了日 2022/5/9
講師名 西田 孝徳
回数 4回
日程 4/18(月),4/25(月),5/2(月),5/9(月)
時間 10:30〜11:30
対象者 65才以上の方
受講料 1,200円
定員 20名
持ち物 飲み物
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。