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心と身体を整えるヨガ

身体の硬さに関係なく誰でもできるヨガを行います。身体を反る、ねじる、曲げるという動きに呼吸を加えて自分で身体を整えていきましょう。初めての方もおすすめです。

講座番号 M19
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター　和室
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2024/10/22
終了日 2025/3/11
講師名 林 さおり
回数 9回
日程 10/22(火),11/12(火),11/26(火),12/10(火),12/24(火),1/14(火),1/28(火),2/25(火),3/11(火)
時間 10:30〜11:45
対象者 どなたでも（妊娠中の方はのぞく）（子連れ不可）
受講料 4,500円
定員 10名
持ち物 ヨガマット、飲み物、動きやすい服装
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。