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女性ホルモンを整えるストレッチ

冷え・不眠・ストレス・加齢などが原因で、ホルモンバランスは乱れます。骨盤まわりを重点的に動かして、冷えを解消し、体の土台から改善しましょう。

講座番号 M16
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 和室
ジャンル スポーツ-体力つくり
開始日 2022/10/20
終了日 2023/3/2
講師名 神谷　かおり
回数 8回
日程 10/20(木),11/17(木),12/1(木),12/15(木),1/19(木),2/2(木),2/16(木),3/2(木)
時間 13:10～14:10
対象者 女性（子連れ不可）
受講料 4,000円
定員 10名
持ち物 ヨガマット又はバスタオル・飲み物
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。