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女性ホルモンを整えるストレッチ

冷え、不眠、ストレス、加齢などが原因でホルモンバランスは乱れます。骨盤周りを重点的に動かして冷えを解消し、体の土台から改善しましょう。

講座番号	M31
市町村区分	美濃加茂市
会場	生涯学習センター 和室
ジャンル	スポーツ-体力つくり
開始日	2024/10/31
終了日	2025/3/6
講師名	神谷 かおり
回数	10回
日程	10/31(木),11/7(木),11/21(木),12/5(木),12/19(木),1/16(木),1/30(木),2/6(木),2/20(木),3/6(木)
時間	13:10～14:10
対象者	女性（子連れ不可）
受講料	5,000円
定員	12名
持ち物	ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。