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夜のストレッチヨガ

疲れた心と体(1週間の疲れ)をヨガの呼吸法とポーズでリセット。ゆっくりと呼吸をし、体の隅々まで気持ちよくほぐすことで緊張を緩め、心を癒していきます。自分の心と体を本来あるべき状態に戻していきましょう。難しいポーズは行いませんので初めての方、体の硬い方、体力に自信のない方も安心して参加できるヨガです。

講座番号 HS02
市町村区分 東白川村
会場 はなのき別館 ふれあいホール
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2022/4/5
終了日 2022/9/20
講師名 太田 さくら
回数 11回
日程 4/5(火),4/26(火),5/17(火),5/31(火),6/7(火),6/21(火),7/19(火),8/2(火),8/16(火),9/6(火),9/20(火)
時間 19:30~20:30
対象者 どなたでも
受講料 500円
1回500円の講座です。
定員 15名
持ち物 運動のできる服装・飲み物・ヨガマット ブランケット
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。