トップ > 講座一覧 > 夜のストレッチヨガ教室

前のページにもどる

夜のストレッチヨガ教室

疲れた心と体(1週間の疲れ)をヨガの呼吸法とポーズでリセット。ゆっくりと呼吸をし、体の隅々まで気持ちよくほぐすことで緊張を緩め、心を癒していきます。自分の心と体を本来あるべき状態に戻していきましょう。難しいポーズは行いませんので初めての方、体の硬い方、体力に自信のない方も安心して参加できるヨガです。

講座番号 HS02
市町村区分 東白川村
会場 はなのき会館 ふれあいホール
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2022/10/4
終了日 2023/3/28
講師名 太田 さくら
回数 12回
日程 10/4(火),10/18(火),11/15(火),11/29(火),12/6(火),12/20(火),1/17(火),1/31(火),2/7(火),2/21(火),3/7(火),3/28(火)
時間 19:30~20:30
対象者 どなたでも
受講料 500円
1回500円の講座です。毎回お支払ください。
定員 15名
持ち物 運動のできる服装・飲み物・ヨガマット(またはバスタオル)・ブランケット
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。