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夜のストレッチヨガ教室
疲れた心と体(1週間の疲れ)をヨガの呼吸法とポーズでリセット。ゆっくりと呼吸をし、体の隅々まで気持ちよくほぐすことで緊張を緩め、心を癒していきます。自分の心と体を本来あるべき状態に戻していきましょう。難しいポーズは行いませんので初めての方、体の硬い方、体力に自信のない方も安心して参加できるヨガです。
講座番号 | HS02 |
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市町村区分 | 東白川村 |
会場 | はなのき会館 ふれあいホール |
ジャンル | スポーツ-その他スポーツ |
開始日 | 2022/10/4 |
終了日 | 2023/3/28 |
講師名 | 太田 さくら |
回数 | 12回 |
日程 | 10/4(火),10/18(火),11/15(火),11/29(火),12/6(火),12/20(火),1/17(火),1/31(火),2/7(火),2/21(火),3/7(火),3/28(火) |
時間 | 19:30~20:30 |
対象者 | どなたでも |
受講料 |
500円 1回500円の講座です。毎回お支払ください。 |
定員 | 15名 |
持ち物 | 運動のできる服装・飲み物・ヨガマット(またはバスタオル)・ブランケット |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |