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体軸体操＋かんたんピラティス講座

身体にあるクロスポイントを刺激し、身体全体の筋肉バランスを整える体軸体操と、姿勢改善等に効果のあるピラティスで心と身体を元気にして身体の土台を整えましょう。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講いたしません。

講座番号	Y13
市町村区分	八百津町
会場	錦津コミュニティセンター
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2024/10/31
終了日	2025/1/9
講師名	長谷川 由美子
回数	5回
日程	10/31(木),11/7(木),11/21(木),12/19(木),1/9(木)
時間	9:30～11:00
対象者	どなたでも
受講料	2,500円
定員	10名
持ち物	飲み物、筆記用具、ヨガマットまたはタオル
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。