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ママのためのエアロビクス教室

エアロビクスは、音楽に合わせて体を動かす有酸素運動です。心肺機能の向上や全身持久力の向上(血液の循環)、脂肪の燃焼(ダイエット)に効果があり、疾病予防としても効果が期待されます。講師は、健康運動指導士の資格をお持ちのィンストラクター金子真美先生。明るくて元気なレッスンを毎回、多彩な動きと音楽により、楽しみながら続けることができます。託児(要予約)もありますので、お母さん方の参加をぜひともお待ちしています。

講座番号 HS01
市町村区分 東白川村
会場 はなのき別館 ふれあいホール
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2021/4/14
終了日 2021/9/8
講師名 金子 真美
回数 6回
日程 4/14(水),5/12(水),6/9(水),7/14(水),8/4(水),9/8(水)
時間 10:00~11:00
対象者 どなたでも
受講料 500円
1回500円の講座です。
定員 20名
持ち物 運動のできる服装・飲み物・ヨガマット(またはバスタオル)
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。