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ママのためのエアロビクス教室

エアロビクスは、音楽に合わせて体を動かす有酸素運動です。エアロビクスをやることによって、心肺機能の向上や全身持久力の向上（血液の循環）、脂肪の燃焼（ダイエット）に効果があり、疾病予防としても効果が期待されます。講師には、健康運動指導士の資格をお持ちのインストラクター金子真美先生。明るくて元気なレッスンを、毎回多彩な動きと音楽により楽しみながら続けることができる教室です。託児（要予約による）もありますので、お母さん方の参加を是非ともお待ちしております。

講座番号	HS02
市町村区分	東白川村
会場	はなのき別館 ふれあいホール
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2020/10/1
終了日	2021/3/10
講師名	金子　真美
回数	6回
日程	10/1(木),11/11(水),12/9(水),1/13(水),2/10(水),3/10(水)
時間	10:00～11:00
対象者	どなたでも
受講料	500円 1回500円の講座です。毎回お支払ください。
定員	25名
持ち物	運動できる服装・飲み物・ヨガマット（またはバスタオル）
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。