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ポールウォーキング

ポールを使って歩きます。正しくポールを使うことで消費カロリーが上がり、姿勢を意識することで美しいスタイルをめざします。膝への負担も軽減されます。

講座番号	H15
市町村区分	七宗町
会場	七宗町内ウオーキングコース　 初回は木の国七宗コミュニティーセンター集合
ジャンル	スポーツ-その他スポーツ
開始日	2022/4/21
終了日	2022/10/27
講師名	渡辺 靖代
回数	4回
日程	4/21(木),4/28(木),10/20(木),10/27(木)
時間	13:30～15:00
対象者	どなたでも
受講料	1,200円 ポールは貸出可能です。 （無料）
定員	10名
持ち物	リュックサックかウエストポーチ。ショルダーバックはNG
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。