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バレトン

バレトンとはフィットネス+バレエ+ヨガの3つの要素を組み合わせたものです。素足で行うエクササイズです。筋トレ効果はもちろん、シンプルな動きを繰り返し音楽に合わせて動き続ける有酸素運動なので寒い冬も気持ちよく汗をかくことができるため、日ごろ冷え症でお悩みの方も血行促進、代謝アップが期待できます。
(11/13・27・12/11は視聴覚室、その他は研修室①又は②で行います。)

※受講時にはマスクを着用してください。

講座番号 S20
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 視聴覚室 2階 研修室①又は②
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2021/10/16
終了日 2022/2/19
講師名 丹羽 光
回数 10回
日程 10/16(土),10/30(土),11/13(土),11/27(土),12/11(土),12/25(土),1/8(土),1/22(土),2/5(土),2/19(土)
時間 10:00~11:00
対象者 どなたでも(子連れ可)
受講料 3,000円
定員 10名
持ち物 飲み物、マスク、タオル、動きやすい服装
募集状況 空きわずか
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。