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バレトンですっきりボディメイク

音楽に合わせてはだしで行うエクササイズです。スクワットをメインとするので、筋トレ効果はもちろん、姿勢や体幹を意識したレッスンで夏に向けた身体づくりをしましょう。

講座番号 M14
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 和室
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2023/4/26
終了日 2023/9/6
講師名 丹羽 光
回数 10回
日程 4/26(水),5/10(水),5/24(水),6/7(水),6/21(水),7/5(水),7/19(水),8/2(水),8/23(水),9/6(水)
時間 10:00～11:00
対象者 どなたでも（子連れ可）
受講料 5,000円
定員 10名
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。