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バランスボールで自分でメンテナンス

バランスボールに座り弾む。楽しくリズム運動で有酸素運動を行います。体力づくり、脳活性姿勢改善、血流アップ効果。自分の体と心を大切にする誰もが笑顔になれるレッスンです‼

講座番号 M02
市町村区分 美濃加茂市
会場 文化会館(かも~る) 練習室2
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2024/10/10
終了日 2024/12/26
講師名 長尾 あか梨
回数 6回
日程 10/10(木),10/24(木),11/7(木),11/21(木),12/5(木),12/26(木)
時間 10:00~11:00
対象者 どなたでも (身体の痛みや持病のある方は、医師に確認してください。産後は健診で問題のない1ヶ月以降の方が可。)(子連れ可)
受講料 3,000円
材料費が600円必要です。
定員 8名
持ち物 飲み物、汗拭きタオル、バスタオル又はヨガマット
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。