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[前期講座]バランスボールエクササイズ(産後ママ編)
リハビリの現場から生まれたバランスボール。ボールという形を利用して、体幹を鍛え、体を整えましょう。体をはずませて、心もはずませよう!お子様連れ大歓迎!!
※申し込みが少数(3名以下)の場合は開講しない場合があります。
講座番号 | K13 |
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市町村区分 | 川辺町 |
会場 | 川辺町中央公民館 |
ジャンル | スポーツ-体力つくり |
開始日 | 2023/5/11 |
終了日 | 2023/10/26 |
講師名 | 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 木下 真衣 |
回数 | 10回 |
日程 | 5/11(木),5/25(木),6/8(木),6/22(木),7/13(木),7/27(木),9/14(木),9/28(木),10/12(木),10/26(木) |
時間 | 10:00~11:00 |
対象者 | 産後1ヶ月~(医師より運動の許可が出た方) |
受講料 |
2,000円 材料費が3,000円(全回分)必要です。 |
定員 | 6名 |
持ち物 | 飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット、スポーツのできる服装(デニム不可) |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |