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バランスボールで自分でメンテナンス
バランスボールに座り弾む。楽しくリズム運動で有酸素運動を行います。体力づくり、脳活性姿勢改善、血流アップ効果。自分の体と心を大切にする誰もが笑顔になれるレッスンです‼
講座番号 | M02 |
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市町村区分 | 美濃加茂市 |
会場 | 文化会館(かも~る) 練習室2 |
ジャンル | スポーツ-体操 |
開始日 | 2024/10/10 |
終了日 | 2024/12/26 |
講師名 | 長尾 あか梨 |
回数 | 6回 |
日程 | 10/10(木),10/24(木),11/7(木),11/21(木),12/5(木),12/26(木) |
時間 | 10:00~11:00 |
対象者 | どなたでも (身体の痛みや持病のある方は、医師に確認してください。産後は健診で問題のない1ヶ月以降の方が可。)(子連れ可) |
受講料 |
3,000円 材料費が600円必要です。 |
定員 | 8名 |
持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル、バスタオル又はヨガマット |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |