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セルフ筋膜リリース

全身に覆われている筋膜が硬くなることで、肩こりや腰痛、原因不明の痛みに繫がります。スライドを使った分かりやすい解説と丁寧な実技指導で筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、姿勢の改善を目指しましょう。

※申し込みが少数(3名以下)の場合は開講しない場合があります。

講座番号 K21
市町村区分 川辺町
会場 川辺町中央公民館
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2022/5/10
終了日 2022/9/27
講師名 西田 智一
回数 10回
日程 5/10(火),5/24(火),6/14(火),6/28(火),7/12(火),7/26(火),8/9(火),8/23(火),9/13(火),9/27(火)
時間 9:00~10:00
対象者 どなたでも
受講料 2,000円
材料費が1,500円(全回分)必要です。
定員 10名
持ち物 筆記用具・飲み物
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。