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セルフ筋膜リリース

全身に覆われている筋膜が硬くなることで肩こりや腰痛、原因不明の痛みにつながります。スライドを使った分かりやすい解説と丁寧な実践指導で筋膜リリースを行いバランスのとれた体づくり、姿勢の改善を目指しましょう。

講座番号 T19
市町村区分 富加町
会場 タウンホールとみか 小ホール
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2022/5/10
終了日 2022/9/27
講師名 西田 智一
回数 10回
日程 5/10(火),5/24(火),6/14(火),6/28(火),7/12(火),7/26(火),8/9(火),8/23(火),9/13(火),9/27(火)
時間 11:00~12:00
対象者 どなたでも
受講料 3,000円
テキスト代が1,500円必要です。
定員 10名
持ち物 飲み物・筆記用具
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。