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セルフ筋膜リリース
筋膜が固くなることで肩こりや腰痛、原因不明の痛みが発生します。簡単に身体の構造について学びながら筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、血流や姿勢の改善を目指しましょう。
※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講いたしません。
※新型コロナウィルスの感染状況により、変更・中止となる場合があります。
| 講座番号 | Y04 |
|---|---|
| 市町村区分 | 八百津町 |
| 会場 | ファミリーセンター |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2022/5/10 |
| 終了日 | 2022/9/27 |
| 講師名 | 理学療法士 西田 智一 |
| 回数 | 10回 |
| 日程 | 5/10(火),5/24(火),6/14(火),6/28(火),7/12(火),7/26(火),8/9(火),8/23(火),9/13(火),9/27(火) |
| 時間 | 13:00〜14:00 |
| 対象者 | どなたでも |
| 受講料 |
5,000円 テキスト代が1,500円（全回分）必要です。 |
| 定員 | 16名 |
| 持ち物 | 筆記用具・飲み物・動きやすい服装 |
| 募集状況 |
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| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
