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ステップ台エクササイズ

ステップ台エクササイズは、踏み台昇降運動を基軸に体への負担を抑えつつ、効果的な有酸素運動です。
音楽に合わせて楽しくエクササイズ！！様々な効果が期待できますよ。

講座番号 T19
市町村区分 富加町
会場 南公民館　2階中会議室
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2023/4/11
終了日 2023/8/8
講師名 古田 なみ
回数 5回
日程 4/11(火),5/9(火),6/13(火),7/11(火),8/8(火)
時間 10:30〜11:30
対象者 どなたでも
受講料 1,500円
定員 10名
持ち物 タオル、水分、ヨガマット（またはバスタオル）
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。