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シェイプアップバレトン

スクワットをメインとしたエクササイズです。足腰をしっかり鍛えることで代謝を上げ、冷え性の改善を目指しましょう。

講座番号 M35
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 和室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2023/11/1
終了日 2024/3/6
講師名 丹羽　光
回数 10回
日程 11/1(水),11/15(水),11/29(水),12/13(水),12/20(水),1/10(水),1/24(水),2/7(水),2/21(水),3/6(水)
時間 10:00～11:00
対象者 どなたでも（子連れ可）
受講料 5,000円
定員 10名
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。