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[前期講座]ゴムバンド体操
骨盤、肩甲骨、両足にゴムバンドを巻いて、骨格調整をしながら音に合わせてストレッチや運動をします。骨格が正しい位置に戻り内蔵の動きもよくなり、肩こり、腰痛、首こり等の改善はもちろん可動域も広がって身体が軽くなります。まずは自分の身体を知ることから始めましょう。
※申し込みが少数(3名以下)の場合は開講しない場合があります。
講座番号 | K30 |
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市町村区分 | 川辺町 |
会場 | 川辺町中央公民館 |
ジャンル | スポーツ-体操 |
開始日 | 2023/5/17 |
終了日 | 2024/2/7 |
講師名 | 渡辺 真理子 |
回数 | 10回 |
日程 | 5/17(水),5/31(水),6/21(水),7/19(水),9/6(水),10/18(水),11/8(水),12/6(水),1/10(水),2/7(水) |
時間 | 10:00~11:00 |
対象者 | 毎日元気に過ごしたい方ならどなたでも |
受講料 |
2,000円 材料費が5,000円必要です。(全回分) |
定員 | 10名 |
持ち物 | フェイスタオル、水分 |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |