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[前期講座]ゴムバンド体操
骨盤、肩甲骨、両足にゴムバンドを巻いて、骨格調整をしながら音に合わせてストレッチや運動をします。骨格が正しい位置に戻り内蔵の動きもよくなり、肩こり、腰痛、首こり等の改善はもちろん可動域も広がって身体が軽くなります。まずは自分の身体を知ることから始めましょう。
※申し込みが少数（3名以下）の場合は開講しない場合があります。
| 講座番号 | K30 |
|---|---|
| 市町村区分 | 川辺町 |
| 会場 | 川辺町中央公民館 |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2023/5/17 |
| 終了日 | 2024/2/7 |
| 講師名 | 渡辺 真理子 |
| 回数 | 10回 |
| 日程 | 5/17(水),5/31(水),6/21(水),7/19(水),9/6(水),10/18(水),11/8(水),12/6(水),1/10(水),2/7(水) |
| 時間 | 10:00～11:00 |
| 対象者 | 毎日元気に過ごしたい方ならどなたでも |
| 受講料 |
2,000円 材料費が5,000円必要です。（全回分） |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | フェイスタオル、水分 |
| 募集状況 |
|
| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
