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イスに座ってヨガ&リズム体操
リズムに合わせて楽しく体を動かした後、ヨガでは身体のこわばりをほぐしてゆったりと動いていきます。体と心を解放し明るくいきいきとした時間を過ごしませんか。体力に自信がない方もぜひどうぞ。
☆10/18(水)のみ場所が中央公民館 3階 視聴覚室になります。（後は2階 研修室②）
※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。
| 講座番号 | S41 |
|---|---|
| 市町村区分 | 坂祝町 |
| 会場 | 中央公民館 2階 研修室②・3階 視聴覚室 |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2023/10/11 |
| 終了日 | 2023/11/29 |
| 講師名 | 林 里美 |
| 回数 | 7回 |
| 日程 | 10/11(水),10/18(水),11/25(水),11/8(水),11/15(水),11/22(水),11/29(水) |
| 時間 | 13:30〜14:30 |
| 対象者 | どなたでも（子連れ不可） |
| 受講料 | 2,100円 |
| 定員 | 12名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物、あればヨガマット |
| 募集状況 |
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| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
