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[前期講座]ほのまき体操(ほぐす・のばす・まげる・きたえる)

ほぐす、のばす、まげる、きたえる、で腰痛や肩こりの悩みを解消します。自分に合わせた無理のない体操で骨盤矯正、筋力強化で足腰も丈夫になる体操です。

講座番号 H25
市町村区分 七宗町
会場 木の国七宗コミュニティーセンター
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2023/11/14
終了日 2024/2/13
講師名 岩月 麻里 鍼灸マッサージ師
回数 5回
日程 11/14(火),11/28(火),1/9(火),1/23(火),2/13(火)
時間 15:00~16:10
対象者 どなたでも(子連れ不可)
受講料 1,500円
定員 15名
持ち物 飲み物、ヨガマット、フェイスタオル
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。