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シニア向けバランスボール！体幹整え、元気な毎日を！
立つ、座る、歩くなどの日常生活に必要な（主に）体幹、下半身の筋力を無理なく使い、筋力をつけていきます。関節に負担をかけることなく筋力をつけられるのがバランスボールのメリットです。転びにくいカラダづくり、元気に歩ける筋力の維持、向上を目指しましょう！
※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講いたしません。
| 講座番号 | Y04 |
|---|---|
| 市町村区分 | 八百津町 |
| 会場 | ファミリーセンター２階 |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2025/1/7 |
| 終了日 | 2025/2/18 |
| 講師名 | 平川 翼 |
| 回数 | 4回 |
| 日程 | 1/7(火),1/21(火),2/4(火),2/18(火) |
| 時間 | 10:30〜11:30 |
| 対象者 | どなたでも （50代～） |
| 受講料 |
2,000円 材料費が1,200円必要です。（全回分） |
| 定員 | 15名 |
| 持ち物 | ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、汗拭きタオル |
| 募集状況 |
|
| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
