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女性ホルモンを整えるストレッチ
冷え、不眠、ストレス、加齢などが原因でホルモンバランスは乱れます。骨盤周りを重点的に動かして冷えを解消し、体の土台から改善しましょう。
講座番号 | M35 |
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市町村区分 | 美濃加茂市 |
会場 | 生涯学習センター 和室 |
ジャンル | スポーツ-体操 |
開始日 | 2024/5/16 |
終了日 | 2024/9/19 |
講師名 | 神谷 かおり |
回数 | 10回 |
日程 | 5/16(木),5/30(木),6/6(木),6/20(木),7/4(木),7/18(木),8/1(木),8/29(木),9/5(木),9/19(木) |
時間 | 13:10~14:10 |
対象者 | 女性(子連れ不可) |
受講料 | 5,000円 |
定員 | 12名 |
持ち物 | ヨガマットまたはバスタオル |
募集状況 | |
申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |