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Self care yoga

ヨガのポーズで心身の緊張をほぐし、心の安定をはかり、無理なく体の中から体調を整えていきます。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。

講座番号	S26
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館 3階 和室
ジャンル	スポーツ-その他スポーツ
開始日	2024/10/15
終了日	2025/2/18
講師名	鎌田 唯伽
回数	10回
日程	10/15(火),10/29(火),11/12(火),11/26(火),12/3(火),12/17(火),1/14(火),1/28(火),2/4(火),2/18(火)
時間	14:00～15:00
対象者	中学生以上（子連れ不可）
受講料	3,000円
定員	13名
持ち物	ヨガマット、飲み物、ブランケット
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。